Mieszkanki Katowic mogą korzystać z bezpłatnej szkoły rodzenia. Dzięki miejskiemu programowi ponad 30 pań wraz z osobami towarzyszącymi będzie mogło pod okiem specjalistów przygotować się do porodu oraz opieki nad dzieckiem w pierwszych miesiącach jego życia. To niejedyne wsparcie miasta Katowice dla przyszłych mam.
– W Katowicach realizujemy wiele programów profilaktycznych związanych ze zdrowiem skierowanych do różnych grup mieszkańców. Bezpłatne zajęcia w szkole rodzenia w obecnej formie uruchomiliśmy w 2023 roku. W ciągu trzech lat z tej możliwości skorzystało ponad 180 przyszłych mam – mówi Marcin Krupa, prezydent Katowic. – Zachęcam również do skorzystania z oferty katowickiego MOSiR-u w ramach programu „Aktywna Mama”. Program obejmuje zajęcia zarówno dla przyszłych mam, jak i kobiet wracających do formy po porodzie – dodaje prezydent.
Ze szkoły rodzenia może skorzystać każda mieszkanka Katowic od ok. 22. tygodnia ciąży. Warunkiem jest brak przeciwwskazań do aktywnego uczestnictwa w zajęciach. W programie przewidziano 10 dwugodzinnych spotkań o charakterze teoretycznym i praktycznym. Zaplanowano między innymi zajęcia dotyczące odżywiania w trakcie ciąży, przygotowania do porodu, karmienia piersią czy też pielęgnacji noworodka.
– Zajęcia będą prowadzić specjaliści w tych zagadnieniach, tacy jak: lekarz ginekolog-położnik, położna, fizjoterapeuta oraz psycholog. W bieżącej edycji programu przygotowaliśmy 32 miejsca dla przyszłych mam, które w zajęciach mogą uczestniczyć z osobą towarzyszącą. W przypadku zainteresowania większego niż dostępna liczba miejsc miasto ogłosi dla podmiotów prowadzących szkoły rodzenia konkurs na dodatkowe miejsca – mówi Małgorzata Moryń-Trzęsimiech, naczelniczka wydziału polityki społecznej w Urzędzie Miasta Katowice.
Realizatorem Szkoły Rodzenia na zlecenie miasta Katowice w 2026 roku jest Centrum Medyczne Tommed Sp. z o.o. Ośrodek Diagnostyki Sp. k. (Katowice, ul. Fredry 22). Więcej informacji oraz zapisy odbywają się pod nr telefonu: 530 142 204.
„Aktywna Mama” – MOSiR zaprasza
– Zajęcia „Aktywna Mama” to propozycja dla kobiet, które chcą pozostać aktywne w ważnym momencie życia i robić to w bezpiecznych, komfortowych warunkach. Stawiamy na ruch dostosowany do potrzeb uczestniczek, elastyczność organizacyjną i możliwość wspólnego spędzania czasu z dzieckiem – mówi Daniel Muc, dyrektor MOSiR w Katowicach. – Zajęcia odbywają się na świeżym powietrzu, w Dolinie Trzech Stawów na Muchowcu, a w przypadku niekorzystnych warunków pogodowych w sali fitness Ośrodka Sportowego przy ul. Asnyka – dodaje dyrektor.
Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu. Dla kobiet w ciąży zaplanowano treningi we wtorki i czwartki o godzinie 10.30, natomiast dla kobiet po porodzie we wtorki i czwartki o godzinie 11.30. W zajęciach można uczestniczyć wspólnie z dzieckiem, co pozwala połączyć aktywność fizyczną z codziennymi obowiązkami.
Plenerowa forma treningów sprzyja spokojnej, regularnej aktywności w otoczeniu zieleni. W zależności od potrzeb grupy są to zajęcia nordic walking lub aktywny spacer z dziećmi. W wersji halowej uczestniczki ćwiczą na matach, w kameralnych warunkach. Co istotne, lokalizacja i forma zajęć ustalana jest na bieżąco – dzień przed treningiem, w kontakcie telefonicznym pomiędzy prowadzącą a uczestniczkami.
Zajęcia „Aktywna Mama” w poprzedniej edycji spotkały się z bardzo dużym zainteresowaniem i pozytywnymi opiniami uczestniczek. Dla wielu kobiet była to nie tylko okazja do bezpiecznej aktywności fizycznej, ale także przestrzeń do spotkań, rozmów i wspólnego spędzania czasu z dziećmi.
Kobiety po porodzie mogą wziąć udział w zajęciach po upływie 8 tygodni od porodu naturalnego oraz po 12 tygodniach od porodu przez cesarskie cięcie. Zapisy prowadzone są na każdy miesiąc osobno, a w każdych zajęciach może brać udział maksymalnie 20 pań. W przypadku wypełnienia limitu warto sprawdzać dostępność w kolejnych miesiącach – w zajęciach można uczestniczyć maksymalnie do 8 miesięcy po porodzie. Zgłoszeń można dokonywać za pośrednictwem platformy internetowej: dostartu.pl/aktywna-mama-zajecia-dla-kobiet-w-ciazy-i-po-porodzie-v10897 oraz telefonicznie pod numerem 504 004 709.
Katowicka Wyprawka dla Bajtla
W Katowicach na nowo narodzonych mieszkańców czeka specjalna wyprawka. Pakiet składa się z listu gratulacyjnego od prezydenta Katowic, pieluch tetrowych, pieluszki otulacza do przetestowania opcji wielopieluchowania lub do wykorzystania w nauce dziecka korzystania z toalety, kolorowego śliniaka oraz czapeczki, body i spodni. Rzeczy te opatrzone są logo promocyjnym Katowic.
Aby otrzymać pakiet powitalny, konieczne jest prawidłowe wypełnienie wniosku przez rodziców (opiekunów prawnych) w ciągu 6 miesięcy od dnia urodzenia się dziecka oraz stały lub tymczasowy adres zameldowania dziecka i / lub przynajmniej jednego z rodziców w Katowicach.
– Ten drobny upominek jest wyrazem włączenia małego mieszkańca do społeczności Katowic. Chcemy, by był to również początek budowania trwałej relacji z rodzinnym miastem – mówi Łukasz Gawroński, naczelnik wydziału promocji w Urzędzie Miasta Katowice. – W ubiegłym roku Wyprawkę dla Bajtla otrzymały 672 małe Katowiczanki i Katowiczanie – dodaje naczelnik.
Wniosek można znaleźć na stronie internetowej miasta. Po wypełnieniu należy go wysłać na adres Urzędu Stanu Cywilnego (plac Wolności 12A, 40-078 Katowice) z dopiskiem: „Projekt dzidziuś”.
Opracowanie: Wydział Komunikacji Społecznej Urzędu Miasta Katowice